体力资质（体资）是衡量宝宝生存能力的重要指标，直接影响生命值和防御力。目前游戏中体资最高的宝宝包括超级神猴、蟠桃童子和龙龟，它们的体资上限远超普通召唤兽，能在战斗中提供更强的续航能力。高体资宝宝不仅适合PVE任务中的持久作战，在PVP对抗中也能有效吸收伤害，为玩家创造战术优势。
提升宝宝体资的核心方法包括合理选择繁殖父母、使用资质丹以及参与游戏内活动。繁殖时优先选择体资较高的父母，可显著提高后代的体资上限。资质丹能直接提升宝宝的各项资质，但需注意使用时机以避免浪费。日常任务、帮派活动等玩法也能获取培养资源，长期积累可逐步优化宝宝的体资。需体资并非唯一衡量标准，需结合成长率、技能搭配等综合培养。
高体资宝宝在实战中主要承担防御和辅助角色，例如吸引火力、保护队友或触发特定技能。防御型加点可最大化体资收益，搭配防御、反震等技能进一步增强生存能力。部分特殊技能如净台妙谛能基于体资提供额外增益，使高体资宝宝在高端对战中更具战略价值。玩家需根据战斗场景调整宝宝的定位，避免盲目追求单一属性。
培养高体资宝宝需平衡资源投入与实战需求。普通玩家可通过低成本方式如任务积累和选择性繁殖逐步提升体资，而追求极致的玩家则需投入更多精力在资质丹和技能打书上。体资的提升是一个渐进过程，需结合版本环境和自身玩法灵活调整策略。一只体资与技能均衡的宝宝才是提升战斗效率的关键。
